马拉松运动员用前脚掌跑步是因为，前脚掌先着地可以充分发挥足部缓冲能力，减少冲击，降低受伤概率。
前脚掌先着地的跑法利用脚踝的运动，使足部、小腿肌群与跟腱参与到缓冲过程，有利于减少落地时腿部骨骼和关节受到的冲击，特别是降低膝伤的发生。
前脚掌落地可以减少着地时间，提高动作效率。但前掌跑法对速度和节奏的要求更高，不经过一定的训练或小腿缺乏力量，盲目模仿反而容易引发损伤。
马拉松运动员使用前脚掌跑步的原因主要是为了提高效率和减轻对身体的冲击。以下是使用前脚掌跑步的一些优势：
1. **提高效率**：使用前脚掌跑步可以更好地利用脚背和小腿肌肉的弹性，将能量转化为动力，使奔跑更加高效。前脚掌着地可以帮助减少地面与脚底之间的摩擦阻力，从而提高速度。
2. **减轻冲击**：传统的后脚跟着地容易导致较大的冲击力传导至腿部和膝关节，可能增加受伤风险。而使用前脚掌着地跑步可以减轻对膝关节和下肢的冲击，有助于降低受伤风险。
3. **更灵活**：前脚掌着地让跑步者的步幅更短、频率更快，可以更灵活地应对不同地形和速度。
4. **增强小腿力量**：使用前脚掌跑步需要更多使用脚背和小腿肌肉，可以增强小腿肌肉的力量，有助于提高爆发力和耐力。
尽管前脚掌跑步在提高效率和减轻冲击方面有诸多优势，但需要注意的是，不同跑姿适用于不同人群，选择合适的跑步方式需要根据个人的生理特征、技术水平和跑步习惯来决定。建议马拉松运动员在训练和比赛中根据自己的感觉和专业教练的指导，选择适合自己的跑步方式。
马拉松运动员在比赛中主要的供能系统是氧化磷酸化系统。当身体需要能量时，肌肉细胞中的化合物ATP通过断裂成为ADP，同时释放出能量供肌肉运动所需。
但ATP存储量有限，为了维持长时间的运动，肌肉细胞需要以其他方式获得更多的ATP。
在长跑中，氧化磷酸化系统会占据主导地位，将葡萄糖经过一系列反应转化为ATP，同时产生水和二氧化碳。
这种系统需要呼吸系统提供充足的氧气，因此长跑运动员需要加强有氧耐力训练，提高氧气利用效率，从而更好地利用氧化磷酸化系统，完成比赛。