用清水洗脸后，用一个补水面膜来补水，再用水和乳液涂抹均匀，再用美容仪清洁一下皮肤最后用精华液涂抹眼睛部分涂抹
居家徒手健身可以练到很高的程度，但取决于个人时间和毅力。通过组合不同的体式和动作，可以增强肌肉、提高核心稳定性、发展柔韧性和灵敏度。例如，俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐、悬垂腿提升等等。此外，使用家里简单的器材如悬挂式引体向上器、哑铃和杠铃，也可以增加训练的难度和挑战性。
居家拖鞋的颜色选择主要取决于个人喜好和家庭环境。一些常见的颜色建议如下：
中性色：白色、灰色、米色等中性色是常见的居家拖鞋颜色，它们易于搭配不同的家居风格，并且易于清洗。
暖色调：红色、橙色、黄色等暖色调居家拖鞋可以为家庭带来温馨、舒适的氛围。
冷色调：蓝色、绿色、紫色等冷色调居家拖鞋则更为清新、凉爽，适合夏季和凉爽的室内环境。