35岁男士的皮肤保养方法主要包括以下几个方面：

清洁：保持皮肤的清洁是保养的第一步。每天早晚使用温和的洁面产品清洁面部，以去除污垢和多余的油脂。避免使用过度去油或刺激性的洁面产品，以免破坏皮肤的天然屏障。

保湿：保湿是皮肤保养的关键步骤。选择适合自己肤质的保湿产品，如面霜、精华液等，确保皮肤的水分平衡。在户外活动时，可以使用防晒霜或保湿喷雾来补充皮肤的水分。

防晒：紫外线是皮肤老化的主要诱因之一。因此，每天都需要涂抹防晒霜来保护皮肤免受紫外线的伤害。选择SPF值较高的防晒霜，并确保每天涂抹足够的量。

均衡饮食：合理的饮食对皮肤健康至关重要。多吃富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等。这些食物有助于保护皮肤免受自由基的损害，并促进皮肤的修复和再生。

规律运动：适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于改善皮肤的健康状况。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、跑步、游泳等。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会对皮肤造成损害，加速皮肤老化。因此，建议尽量戒烟限酒，以保持皮肤的健康和年轻。

此外，还可以考虑定期进行皮肤检查和护理，以及使用专业的护肤产品来改善皮肤状况。总之，综合多方面的保养方法，可以帮助35岁男士保持皮肤的健康和年轻。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。